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| 搜尋參考資料: 1. www.taaze.tw/sing.html?pid=11100625969 一日一餐的健康奇蹟：日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密，做起來真的沒那麼難. 「kuufuku」ga hito wo kenkou ni suru . 南雲吉則 . 劉 ... 書名：3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活，原文名稱：3日でや ... wenmingkao.pixnet.net 高文明的部落格. 跳到主文 ~~~轉個觀念 就遇見幸福~~~ 部落格全站分類：社團組織 書名：美容減肥名醫親身實證 轉腳踝、按足底、揉小腿，我成功瘦下25公斤！，語言：繁體中文，isbn：9789863422587，頁數：144 ... 24h.pchome.com.tw/?m=index&f=view&p=24hour&s=book PChome 24h.書店提供各種書籍、雜誌、音樂CD與DVD等影音商品，隸屬台灣最大的電子商務集團PChome Online網路家庭(8044-tw)旗下，並 ... |
詳細資料ISBN：9789865719494 叢書系列：都會健康館 規格：平裝 / 240頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張 ! 讓你在忙碌生活中，輕鬆發現健康長壽的全新生機 ! 不論哪個方法都很有道理！這是我引頸期盼的書。 諏訪中央醫院名譽院長 鐮田實 首次公開！人氣醫生持續實踐的養生健康法！ 一旦持續過著忙碌的日子，就容易忽略自己的健康管理，而這正是造成身體狀況不佳或生病的原因。那麼，該怎麼辦才好呢？ 或許我們可以從醫生身上找到答案。 醫生治病，給人對抗疾病的印象，所以身著白袍的醫生總給人不會生病的錯覺，但其實每一位醫生也同樣需要照顧自己的健康。 本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法，特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣，方法其實都很簡單，任誰都能簡單仿效、實踐，關鍵只在於自身的態度！ 全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》（毎日が発見）上的「醫生的養生」（医者の養生）專欄，把連載三年的精華內容整理成冊，由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣篇」和「工作篇」構成，讓大家從生活的四個面向來養成健康的良好習慣，是現代的養生寶典。 只要從本書裡找出適合你的健康法，然後持續實踐，你也可以像這些名醫一樣，不僅不會被忙碌擊倒，還能過著健康長壽的生活。 |
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